![Adriana Cerezo y Alba García, dos estudiantes de la UAH que participarán en los Juegos Olímpicos](/.galleries/Imagenes-Curso-2023-24/Diario-Digital/Actualidad/BannerOlimpiadasLogos_1200x800.jpg)
La UAH celebra el webinar 'Herramientas para la gestión de las emociones'
El Grupo de trabajo Agenda 2030: UAH Universidad Saludable junto a la Red española de Universidades Promotoras de Salud y la Fundación Mapfre, presenta este webinar dirigido a alumnos y alumnas de la UAH que se celebrará a través de la plataforma Blackboard esta mañana, de 10 a 11 horas.
El objetivo de este webinar es ofrecer estrategias sencillas, prácticas y comprobadas empíricamente para ayudarnos a afrontar mejor las emociones difíciles (estrés, preocupación, ansiedad, tristeza, frustración, enfado…) a las que todas las personas nos enfrentamos en diferentes situaciones y momentos.
Se trata de ampliar nuestra capacidad para comprender nuestras emociones, modularlas y usarlas a nuestro favor. Una buena gestión emocional supone un aumento de nuestra autoconfianza y capacidad para afrontar los retos y dificultades del día a día. El taller será impartido por Carmen Cruz Fábrega, psicóloga sanitaria y experta en coaching. Además, es formadora y conferenciante en áreas de desarrollo emocional, comunicación y gestión de conflictos y coautora del libro Psicología para coaches.
Inscripciones vía mail a la coordinadora del grupo maria.sandin@uah.es A los asistentes se les reconocerá con un certificado de participación.
Publicado en: Actualidad
Noticias relacionadas: Estudiantes
![Adriana Cerezo y Alba García, dos estudiantes de la UAH que participarán en los Juegos Olímpicos](/.galleries/Imagenes-Curso-2023-24/Diario-Digital/Actualidad/BannerOlimpiadasLogos_1200x800.jpg)
![Abierta la preinscripción al programa interuniversitario para mayores](/.galleries/Imagenes-Curso-2023-24/Diario-Digital/Actualidad/Universidad-Mayores-Interuniversitario.jpg)
Abierta la preinscripción al programa interuniversitario para mayores
Noticias relacionadas: Compromiso-social
![Expertos de la UAH prueban que las especies arbóreas del hemisferio norte están incrementando su abundancia en los límites más fríos y húmedos](/.galleries/Imagenes-Curso-2023-24/Diario-Digital/Reportajes/recuperacion-forestal.jpg)