El objetivo de este webinar es ofrecer estrategias sencillas, prácticas y comprobadas empíricamente para ayudarnos a afrontar mejor las emociones difíciles (estrés, preocupación, ansiedad, tristeza, frustración, enfado…) a las que todas las personas nos enfrentamos en diferentes situaciones y momentos.

Se trata de ampliar nuestra capacidad para comprender nuestras emociones, modularlas y usarlas a nuestro favor. Una buena gestión emocional supone un aumento de nuestra autoconfianza y capacidad para afrontar los retos y dificultades del día a día. El taller será impartido por Carmen Cruz Fábrega, psicóloga sanitaria y experta en coaching. Además, es formadora y conferenciante en áreas de desarrollo emocional, comunicación y gestión de conflictos y coautora del libro Psicología para coaches.

Inscripciones vía mail a la coordinadora del grupo maria.sandin@uah.es A los asistentes se les reconocerá con un certificado de participación. 

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