La Universidad de Alcalá ha convocado para hoy, 4 de marzo, a las 13:00 horas, un minuto de silencio en la entrada principal de todos sus centros como apoyo a la comunidad de la Universidad Complutense por el fallecimiento, hace unos días, de una de sus estudiantes de la Facultad de Geografía e Historia.

Según han publicado algunos medios, la causa de la muerte ha sido el suicidio, lo que ha situado de nuevo este problema en el centro de la actualidad. Como ya publicamos con motivo del Día Mundial del Suicidio, la Universidad de Alcalá recuerda los factores de riesgo, las causas y las señales que pueden prevenir un suicidio.

SEÑALES DE ALERTA ANTE CONDUCTAS SUICIDAS

Entre los factores de riesgo, que actúan acumulativamente aumentando la vulnerabilidad de las personas (Briongos et al., 2022), encontramos:

• Los trastornos mentales pueden ser un factor posible, pero pueden ser otros.
• Variables psicológicas como la impulsividad, el pensamiento dicotómico, la dificultad de resolución de problemas, la desesperanza y la rigidez cognitiva.
• Intentos previos de suicidio.
• La adolescencia y la edad avanzada son los momentos con más riesgo, pero no los únicos.
• Factores genéticos y biológicos, por ejemplo: bajos niveles de serotonina.
• Sufrir una enfermedad o discapacidad.
• El historial familiar previo así como factores sociofamiliares y ambientales.
• Sufrir eventos vitales estresantes. 
• Que exista un historial de maltrato o de discriminación.
• El fácil acceso a medios autolesivos.

Las señales de alerta a las que tenemos que prestar atención son:

• Comentarios muy negativos hacia sí mismo “no valgo para nada”, “lo mío no tiene solución”, “me gustaría desaparecer”, …
• Cambios de conducta: tristeza, aislamiento, mayor irritabilidad…
• Patrones de sueño y alimentación muy irregulares.
• Dejar de hacer las cosas que antes le gustaban.
• Búsquedas peligrosas en Internet (pastillas, formas de autolesionarse).
• Bajada del rendimiento escolar.
• Conductas de cierre como despedirse, regalar objetos personales, cerrar redes sociales…

Y ante ello, hay que tener claro cómo actuar:

• Muestra atención a los cambios de conducta.
• Habla abiertamente y ofrece confianza.
• No juzgues ni critiques.
• Pídele tiempo.

Y, sobre todo, anímale a pedir ayuda profesional como el que ofrece la Universidad de Alcalá a través del Servicio de Atención Psicológica del Centro Universitario Cardenal Cisneros por e-mail a atencionpsicologica@cardenalcisneros.es o por teléfono: 91 737 69 91.

Además, el Ministerio de Sanidad cuenta con el número de teléfono gratuito 024, en el que la llamada es confidencial y está disponible a cualquier hora para atender a las personas con pensamiento o riesgo de conducta suicida y a sus familiares y allegados.

Publicado en: Actualidad