El suicidio es la primera causa de muerte externa según datos del Instituto Nacional de toxicología y Ciencias Forenses y, tanto el teléfono del Servicio de Información Toxicológica (SIT) como el teléfono y el chat de la Fundación Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo (ANAR), avisan de que durante 2021 hubo un un incremento de los intentos y las ideas de suicidio en la población joven española, dato que continúa en aumento.

Por ello, ahora que acaba de comenzar el curso, la Universidad de Alcalá retoma su labor para promocionar la salud, tanto física como emocional de la comunidad universitaria, y se suma a la campaña mensual de mensajes saludables de REUPS.

Entre los factores de riesgo, que actúan acumulativamente aumentando la vulnerabilidad de las personas (Briongos et al., 2022), encontramos:

• Trastornos mentales. Son un factor posible, pero pueden ser otros.
• Variables psicológicas como la impulsividad, el pensamiento dicotómico, la dificultad de resolución de problemas, la desesperanza y la rigidez cognitiva.
• Intentos previos.
• Edad. La adolescencia y la edad avanzada son los momentos con más riesgo, no los únicos.
• Factores genéticos y biológicos, por ejemplo: bajos niveles de serotonina.
• Enfermedad o discapacidad.
• Historial familiar previo.
• Eventos vitales estresantes.
• Factores sociofamiliares y ambientales.
• Historial de maltrato.
• Historial de discriminación.
• Fácil acceso a medios autolesivos.

Las señales de alerta a las que tenemos que prestar atención son:

• Comentarios muy negativos hacia sí mismo “no valgo para nada”, “lo mío no tiene
solución”, “me gustaría desaparecer”, …
• Cambios en su conducta: tristeza, aislamiento, mayor irritabilidad…
• Patrones de sueño y alimentación muy irregulares.
• Dejar de hacer las cosas que antes le gustaban.
• Búsquedas peligrosas en Internet (pastillas, formas de autolesionarse).
• Bajada del rendimiento escolar.
• Conductas de cierre como despedirse, regalar objetos personales, cerrar redes sociales…

Y ante ello, hay que tener claro cómo actuar:

• Muestra atención a los cambios de conducta.
• Habla abiertamente y ofrece confianza.
• No juzgues ni critiques.
• Pídele tiempo.

Y, sobre todo, anímale a pedir ayuda profesional como el que ofrece la Universidad de Alcalá a través del Servicio de Atención Psicológica del Centro Universitario Cardenal Cisneros.

Además, el Ministerio de Sanidad cuenta con un número de teléfono, gratuito, confidencial y disponible a cualquier hora para atender a las personas con pensamientos, ideaciones o riesgo de conducta suicida y a sus familiares y allegados.

¡Llama a la vida, llama al 024!

Publicado en: Actualidad