El gabinete psicopedagógico de la UAH te ayuda a mejorar tu desarrollo académico y personal

El Gabinete Psicopedagógico ofrece ayuda, tanto psicológica como pedagógica, en el área personal y académico para mejorar en el rendimiento y la experiencia de ser estudiante en la universidad.

Desde este servicio gratuito de la Universidad de Alcalá se ofrece atención presencial o virtual a los estudiantes para que mejoren y aprendan habilidades y técnicas necesarias que perfeccionen el rendimiento académico y la preparación pre-profesional. También ayuda a prevenir y atender las posibles dificultades emocionales, conductuales y cognitivas del estudiantado con el objetivo de mejorar el desarrollo personal y profesional logrando una buena salud psicológica.

El Gabinete ofrece pistas a los docentes sobre cómo motivar a los alumnos:

  • Reforzando sus logros con una evaluación más continua, que vean que los objetivos los cumplen más a corto plazo y no sólo jugándoselo todo en un único examen
  • Aprendizaje atractivo, con retos tareas que despierten el interés, usando nuevas tecnologías o ejemplos cercanos cotidianos de nuestro entorno
  • Involucrándoles en el proceso de aprendizaje haciendo las clases más participativas y prácticas. Por ejemplo, con clases en las que se expongan temas donde los estudiantes preparen, busquen información y se generen debates
  • Variando en la organización y en la estructura de las clases
  • Creando proyectos a lo largo del curso de cada asignatura en el que participen con actividades que deban hacer o preparar ellos, por ejemplo, celebrando 'El día de...' en el que los alumnos preparen actividades relacionadas con la materia

Y consejos para mejorar el rendimiento académico universitario:

  • Prepara el espacio de estudio: mesa limpia, sin apilar cosas, luz, silla cómoda, silencio...
  • Ten a mano las herramientas que necesites: ordenador, papel, lápiz, boli...
  • Evita los distractores: fuera móvil, tele o cualquier cosa que te distraiga
  • Asiste a clase, toma apuntes. Así ya sabes lo que tienes que saber, lo que se espera que aprendas
  • Planifica la sesión de estudio: ¿Cuánto tiempo va a durar? ¿Cuándo voy a hacer los descansos? ¿Cómo voy a distribuir el tiempo?
  • Trabaja los materiales: apuntes, resúmenes, esquemas, haz ejercicios. Todo lo que te ayude a memorizar y comprender
  • Busca ayuda: si te atascas o si no lo entiendes. Apóyate en los compañeros y si no, pregunta a los profesores
  • Tiempo de descansar. Necesitas dormir, así te aseguras de que tu cerebro está procesando toda la información que le metiste
  • Grupos de estudio: te ayudarán a despejar dudas, poner conocimientos en común, hacer ejercicios y trabajar juntos las dificultades

Tanto si eres alumno de primero:

  • Date un tiempo......necesitas conocer y que te conozcan. Seguramente acabarás encajando y haciendo amigos y amigas, pero recuerda: los primeros días son de tanteo
  • No tengas miedo...lo mismo que sientes tú probablemente lo sientan los demás. No eres el único nuevo por aquí
  • Respeta......la Uni es un espacio de gente variada, más plural, más diversa, donde todos somos iguales aunque diferentes, todos podemos encajar y todos convivimos en un espacio común
  • Se tú mismo…se natural. Nadie te conoce, eres libre de mostrarte como eres
  • Pregunta, pide ayuda…si te sientes desorientado, con dudas o perdido: tanto los profesores como todos los que trabajamos en la UAH, estamos parta ayudarte
  • Investigahay un montón de servicios y actividades fuera de clase que harán tu experiencia en la Universidad más atractiva e interesante
  • Participa…. no te limites a ir a clase, ¡tú también eres Universidad!
  • Da lo mejor de ti…estás aquí para aprender y crecer. A todos los niveles, todos los días
  • Lo pasado atrás queda...si tuviste experiencias desagradables en otras etapas escolares, recuerda que en la Uni no tienen por qué repetirse
  • Tu cerebro es flexible…aprenderás a aprender de otra forma, estudiar de otra forma y relacionarte de otra forma. Recuerda que somos capaces de hacer más cosas de las que pensamos

Como si ya eres veterano:

  • ¡Échale ganas a un curso nuevo! afronta los nuevos retos con ánimo e ilusión 
  • Date un tiempo para adaptarte a los nuevos horarios y rutinas. Venimos descansados del verano pero necesitamos un tiempo de adaptación
  • Añádele un plus a este curso. Pregúntate ¿qué dejaste de hacer el curso pasado? ¿qué necesito mejorar? ¿tengo que hacer más deporte? ¿empezar a estudiar antes? ¿organizar mejor mi horario?
  • Pico- pala, pico-pala: no dejes todo para el último momento. Así no te agobias, así te dará tiempo, así controlas tú
  • Cuida tu salud con buenos hábitos: el deporte, la alimentación y un adecuado descanso harán que rindas mejor
  • Fuera tóxicos: no compitas, no te compares, aprende a tu ritmo, cada uno tiene el suyo…nadie es mejor

Estas son algunas pinceladas para tener en cuenta de cara al inicio de curso, para el que el Gabinete ha preparado una serie de talleres presenciales que profundizan en estos temas. Se desarrollarán en los tres campus de la UAH: ciudad, científico tecnológico y en Guadalajara, a las 10:00 horas, durante el mes de octubre, ¡inscríbete!

No olvides que el Gabinete Psicopedagógico de la UAH está para ayudarte. Si necesitas una cita personal, mándales tu solicitud a través del formulario o, si no puedes enviarlo, archívalo en tu ordenador, rellénalo con Acrobat y remítelo al correo 

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