El mes de enero el Instituto Quevedo de las Artes del Humor (IQH) de la Fundación General de la Universidad (FGUA) presentó el libro ‘Lidiando con el estrés’, de Begoña García Larrauri.

El texto va destinado a todas aquellas personas que buscan cuidarse de manera integral física y mentalmente y hacerlo de un modo eficaz, amable y divertido incluyendo a quienes, a falta de diversión y risas en su vida, casi olvidaron lo que es el entusiasmo y la alegría de vivir. Es, por tanto, una invitación a mejorar nuestra calidad de vida para nosotros mismos y para ‘contagiar’ y acompañar a otros en este sentido.

En la presentación, además de la propia autora, estuvieron presentes su editora, María Cecilia Marino; José María García Sombría, director del CEPA Clara Campoamor y licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación; y Juan García Cerrada, secretario ejecutivo del IQH.

La presentación pudo seguirse en directo a través de la página web y/o el canal de Youtube del IQH, así como en sus perfiles de Twitter y Facebook.

Sobre Begoña García Larrauri

Doctora en Psicología, ha dedicado toda su vida a la docencia como profesora titular de Psicología en la Universidad de Valladolid (España) y colaborando puntualmente con otras universidades españolas y extranjeras. Desde hace 20 años, investiga y profundiza acerca de educación positiva, el fomento del bienestar psicológico personal y la aplicación del humor al aula y a la vida.

Entusiasta y vital, le encanta aprender, la exploración y el descubrimiento, es consciente de las cosas buenas que le suceden y sabe del estrés por experiencia propia y ajena.

Al escribir este libro ha puesto en juego todo su bagaje. Está convencida de que tenemos el deber de renovar el humor día a día para hacer feliz nuestra existencia y la de los demás, porque reírse arrugará la piel, pero no hacerlo arruga el alma…

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