Dormir bien es esencial para la salud. Y el sueño depende de distintos factores: socioculturales, psicológicos o biofisiológicos. Entre estos últimos se encuentra la nutrición, que influye en nuestro patrón de sueño.

El catedrático de Filología Románica y de Literatura Española de la Edad Media, Carlos Alvar, ha obtenido el Premio de Investigación de la Comunidad de Madrid ‘Julián Marías’ a la carrera científica 2017. Este reconocimiento valora las aportaciones realizadas por Alvar ‘al avance del conocimiento y al progreso y la dignidad del hombre’.

En los últimos meses los CIE (Centros de Internamiento de Extranjeros) han sido titular en los medios de comunicación. Fugas y amotinamientos por parte de los internos, reclamos y pronunciamientos por parte de asociaciones civiles y grupos políticos.

El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente entre la población, y el estrés del día a día es su responsable en muchos de los casos. Recurrir a ansiolíticos sin el debido control médico, lejos de mejorar, puede acarrear graves efectos secundarios. Juan Carlos Ocaña, profesor clínico en la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la UAH, es uno de los investigadores del estudio sobre el insomnio que ha elaborado el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). En esta entrevista, habla de cuáles son las causas y cómo se combate este problema.

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