El doctor Siegel es autor, entre otros libros traducidos al castellano, de la obra 'La solución Mindfulness, prácticas cotidianas para problemas cotidianos'. Posteriormente, se realizará un taller que tendrá lugar a las 17:00 h, en el que se explorarán los componentes centrales de las prácticas de mindfulness, cómo funcionan para aliviar la angustia psicológica y cómo pueden adaptarse creativamente para satisfacer las necesidades de diversas personas y condiciones. En el taller se puede aprender qué prácticas usar y cuáles evitar, para las personas que pueden tener dificultades para concentrarse, como las que están muy ansiosas o distraídas, así como las técnicas para tratar traumas no resueltos, personalidades frágiles o rígidas, o personas con historias de apegos problemáticos.

La inscripción será gratuita en el siguiente correo decanato.ccafyde@uah.es

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